導入

BURST KRAV MAGAでは私自身も普段のトレーニングに取り入れ効果を実感している高強度インターバルトレーニング→HIITトレーニング(High-intensity interval training)をこれから導入していきます。
諦めない心と動ける身体作りをしていきましょう。
I'm going to introduce the "High Intensity Interval Training" called HIIT that i usually do in my own training to my class.
I realize it's good way to form strong spirit and body.

קרב מגע

イスラエルの護身術クラヴマガが学べる教室です。 「今の自分を変えたい」 「心身共に強くなりたい」 「身を守る術を学びたい」 「大切な人を守りたい」 「近場で護身術を習える場所を探している」 「刃物などによる事件を見て、いざと言う時に対処が出来る様になりたい」 など様々な理由に対する問題に答えて行きます。

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