クラス・レッスン


毎週

金曜日 土曜日

(第5週ある月は4週のみ)


金曜日

19:15~20:15 (60分)

20:20〜21:10 (50分)


土曜日

10:15〜11:15 (60分)

11:20〜12:10 (50分)


※スタジオは金曜日は19時、土曜日は10時、開場です
なお開始5分前には着替えなどを済ませて
スタジオ入りしてください。

プライベートレッスン


受講者の目的に応じてカリキュラムを作成し
レッスンを行います。
ご希望の時間、人数、場所にて指導を致します。
日中はご希望に添えない場合がございます       のでご了承下さい。
※料金など詳しい内容につきましては
「料金・入会・退会」の項目をご覧ください

トレーニング

  • 心身共に健康な状態で安全第一を意識しつつ意欲的に取り組んでください。
  • 本校に通う全ての人が仲間でありチームです。
  • 力を合わせてそれぞれのテクニックやフィジカルを高めましょう。
  • クラス毎にTシャツ等を着替える事が好ましいです。
  • レッスン中は飲料のみ摂取可能です。
  • レッスン開始15分前にはスタジオに入り着替えなど済ませてください。基本的に遅刻厳禁です(クラス進行の為)
  • 交通機関等による遅れの場合はご一報下さい(安否確認の為)

服装

  • Tシャツ、ジャージなど動きやすい格好
  • 底の柔らかい室内用スニーカーまたはレスリングシューズ(裸足は不可)
  • 男性は必ずファウルカップを着用、女性は通常のレッスン時は任意で構いません。
  • 肩や腹部、背中が露出したトップスや膝上丈の短パン、ピアス・イヤリング・ネックレスなどのアクセサリー類の着用は事故や怪我の元となるので避けてください。